Planos de sono por idade
Rotinas realistas do recém-nascido aos 4 anos, com ajustes para saltos, dentes e viagens.
Clube materno de sono infantil
Noites mais leves para o bebê. Dias mais leves para você.
O Sleep Ezzz reúne conteúdo sobre sono infantil, uma comunidade sem julgamentos e benefícios pensados para mães reais. Porque maternidade cansada também merece cuidado.
- 12 mil
- mães no clube
- +180
- aulas e guias
Por que existe
Sono infantil explicado com ciência. Maternidade tratada com verdade.
Nada de método milagroso nem culpa disfarçada de conselho. Aqui você encontra caminhos possíveis para a sua casa, o seu bebê e a mãe que você é hoje.
Biblioteca sempre atualizada
Aulas curtas, guias em PDF, áudios para ninar e checklists que cabem no seu dia.
Comunidade que acolhe
Rodas de conversa e grupos por fase do bebê. Zero julgamento, muito colo.
Cuidado com a mãe
Trilhas de saúde mental materna, descanso possível e volta ao trabalho.
Clube de vantagens
Descontos em marcas parceiras de enxoval, puericultura e bem-estar.
Encontros ao vivo
Mentorias mensais com consultoras de sono para tirar dúvidas em tempo real.
Como funciona
Três passos até a primeira noite melhor
01
Conte sobre a sua noite
Um diagnóstico rápido entende a idade do bebê, a rotina e o que mais está pesando.
02
Receba seu plano
Você recebe uma trilha personalizada com passos pequenos e possíveis para esta semana.
03
Ajuste com apoio
Comunidade, mentorias e conteúdo novo toda semana para adaptar o plano à vida real.
Gratuito
Experimente antes de assinar
Três materiais que já ajudam esta semana: o mapa de janelas de sono, o guia da rotina noturna em 5 passos e um áudio de 20 minutos para as madrugadas difíceis.
Acessar conteúdo gratuito- Mapa de janelas de sono por idade (PDF)
- Guia: rotina noturna em 5 passos
- Áudio: respiração para madrugadas difíceis
- Newsletter semanal Boa Noite, Mãe
Mães que voltaram a dormir — e a se reconhecer
Em duas semanas paramos de acordar cinco vezes por noite. Mas o que mais me salvou foi ler outras mães dizendo que também estavam exaustas.
O plano da fase de transição de sonecas foi o único material que não me fez sentir culpada. Simples, gentil e funcionou.
As mentorias ao vivo valem a assinatura sozinha. Tirei dúvidas específicas de gêmeos que nenhum vídeo respondia.
Assinatura
Escolha o seu plano
Cancele quando quiser. Os primeiros 7 dias são por nossa conta.
Start
Para começar a organizar as noites com calma.
R$ 39/mês
- Biblioteca completa de aulas e guias
- Planos de sono por idade
- Áudios para ninar e checklists
- Comunidade geral
Club
O clube completo, com apoio ao vivo.
R$ 69/mês
- Tudo do Start
- Mentorias mensais ao vivo
- Grupos por fase do bebê
- Trilha de cuidado materno
- Clube de vantagens com parceiras
Vip
Um ano inteiro de apoio, com dois meses de bônus.
R$ 590/ano
- Tudo do Club por 12 meses
- Consultoria individual de 45 min
- Kit digital de enxoval do sono
- Prioridade nas rodas de conversa
Sua próxima noite pode ser um pouco mais tranquila
Entre para o Sleep Ezzz e tenha um plano, uma comunidade e um lugar para respirar.
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